白露秋分夜，

一夜冷一夜。

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秋分，农历二十四节气中的第十六个节气

从这一天起

阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移北半球开始昼短夜长

　　

这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，

南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇

产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

　　

正如人们常说的那样

到了“一场秋雨一场寒”的时候。

秋分养生

秋分作为昼夜时间相等的节气，

人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律

以使机体保持“阴平阳秘”的原则

秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；

秋分之后，阵阵秋风袭来，

使气温逐渐下降，寒凉渐重，

所以多见凉燥，

肠胃道对寒冷的刺激非常敏感

是胃病的多发与复发季节。

而想要健康的渡过“多事”之秋

还需有“膏”招！

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